Sicherlich habt ihr alle schon vom Sonnenvitamin gehört. Es handelt sich dabei um das Vitamin D, das von unserem Körper größtenteils durch die UV-B-Strahlung der Sonne in der Haut produziert wird. Doch dabei gibt es ein großes Problem: Auch wenn sich jetzt langsam die Sonne immer häufiger und länger zeigt und wir wieder mehr Zeit im Freien verbringen, reicht die Intensität der Sonnenstrahlen bei Weitem nicht aus, um genügend Vitamin D zu produzieren. Daher gilt inzwischen die Empfehlung, Vitamin D nicht nur im Winter, sondern auch im Sommer zu supplementieren. Warum das so unglaublich wichtig ist, mussten wir am eigenen Leib erfahren. Denn Vitamin D ist für unsere Gesundheit von großer Bedeutung.
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DIY: Gute-Besserung-Karte mit Pflaster (inkl. Vorlage)
Wenn Kolleginnen bei der Arbeit aufgrund von (schwerer) Krankheit länger ausfallen oder Freundinnen über mehrere Wochen oder Monate krank zu Hause sind, hat man oft das Bedürfnis zu zeigen, dass man an sie denkt. Eine schöne Möglichkeit, dies zum Ausdruck zu bringen, kann z.B. eine Karte mit lieben Worten oder Blumen sein, die man der Erkrankten zur Aufmunterung vor die Tür stellt oder vorbeibringt. Wer noch auf der Suche nach einer passenden Gute-Besserung-Karte ist und die Karte selber basteln möchte, findet hier gleich zwei niedliche Karten-Vorlagen zum Ausdrucken und Gestalten.
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Muss ich wirklich zum Arzt?
Jetzt im Herbst und Winter, wo die Tage dunkel, kalt und nass sind, sind Müdigkeit und Antriebslosigkeit bei mir an der Tagesordnung. Kaum aufgestanden, würde ich mich am liebsten sofort wieder ins Bett legen und den ganzen Tag schlafen. Da das leider keine Option ist, kämpfe ich mich irgendwie durch den Tag, suche, wann immer es möglich ist, die Nähe zum Sofa und falle am Abend noch vor den Kindern ins Bett. Das kann doch nicht normal sein, denke ich mir regelmäßig. Wie schaffen andere ihren Alltag mit Job, Kindern und Haushalt? Vielleicht sollte ich doch mal zu Arzt gehen und mich durchchecken lassen?
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Allergien bei Kindern: Anzeichen, Ursachen, Diagnose & Umgang
Anzeige Bereits als Baby hatte der Lavendeljunge mit seiner Haut zu kämpfen. Rötungen sowie raue oder offene Hautstellen waren keine Seltenheit. Da ich selbst lange Zeit mit entzündlichen Hautstellen Probleme hatte, war ich sofort sensibilisiert. Eine chronische Neurodermitis war das Letzte, was ich ihm wünschte. Glücklicherweise wurden die Hautprobleme mit der Zeit weniger. Gebannt war die Allergie-Gefahr allerdings nicht. Vor mittlerweile zwei Jahren musste der Lavendeljunge plötzlich ständig niesen und schniefen. Seine Nase war verstopft. Seine Augen juckten, tränten und waren rot.
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Lippenherpes: Der Feind und seine Gegner
Anzeige Das neue Jahr ist da und die gefassten Vorsätze sind noch präsent. Voll motiviert wollen wir endlich die TO-DO-Liste aus dem letzten Jahr abarbeiten. Außerdem haben wir uns fest vorgenommen, nun mindestens zwei Mal pro Woche Sport zu treiben und uns einmal pro Woche mit der besten Freundin zum Kaffee in der Stadt zu treffen. Doch leider werden bereits in der ersten Woche nach den Ferien die Kinder krank. Das Auto geht kaputt und es gibt einen unplanmäßigen Elternabend im Kindergarten. Ich merke, dass meine Energie und meine Motivation rapide sinken. Ich fühle mich nicht nur gestresst, sondern inzwischen auch leicht kränklich. Die nächste dicke Erkältung kündigt sich an. Doch das ist leider nicht alles.
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Im Urlaub Blasenentzündung: Urintest, Hausmittel und Symptome
Anzeige Mitten auf unserer Rundreise durch Schweden erwischt es mich. Wir sind gerade im Hotel angekommen, als ich das Ziehen im Unterleib spüre. Erst denke ich mir nichts dabei. Schließlich sind wir schon den ganzen Tag auf den Beinen. Vom vielen Laufen tut mir der ganze Körper weh. Ich freue mich auf eine heiße Dusche, ein gemütliches Hotelbett und eine Mütze Schlaf. Doch daraus wird nichts. Kurze Zeit später liege ich in Embryonalhaltung schreiend und wimmernd auf dem Hotelbadezimmerboden und möchte am liebsten sterben. Es sind Schmerzen aus der Hölle.
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Mit Kindern über Krebs sprechen: Zwischen Angst und Zuversicht
Vor genau einem Jahr bekamen wir die Nachricht, dass der Lavendelopa unheilbar an Krebs erkrankt ist. Ein kleinzelliges Lungenkarzinom im fortgeschrittenen Stadium hatte sich in seinem Körper breit gemacht. Die Lebenserwartung betrug nach Diagnose vier bis sechs Monate. Für uns alle ein Schock. Von einem auf den anderen Moment prägten Angst, Fassungslosigkeit und Verzweiflung unser Leben. Wir wussten, dass die Zeit, die uns mit dem Lavendelopa bleibt, begrenzt ist. Doch sollten wir das auch den Lavendelkindern sagen?
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