Yoga in der Schwangerschaft

Anzeige Sportlichkeit ist nicht gerade meine Stärke. Das war schon immer so. Schon in der Schule habe ich den Sportunterricht gehasst. Jede Woche habe ich aufs Neue gehofft, dass der Lehrer krank ist und dass der Unterricht deshalb ausfällt. Auch außerhalb des Unterrichts habe ich nicht viel Sport getrieben. Auf Wunsch meiner Mutter habe ich zwar immer wieder die eine oder andere Sportart ausprobiert; geblieben bin ich dabei allerdings immer nur für kurze Zeit.

Da ich durch meinen Beruf bedingt viel am Schreibtisch sitze, meldete mir mein Körper irgendwann, dass es so nicht weitergeht. Ständig hatte ich Verspannungen oder Rückenschmerzen. Ich beschloss einen letzten Versuch zu starten und meldete mich im Fitnessstudio an. Was früher für mich ein Albtraum gewesen wäre, begann mir sogar Spaß zu machen.

Dann wurde ich schwanger und musste meinen Vertrag im Fitnessstudio vorzeitig auflösen. Doch was nun? Der immer dicker werdende Bauch führte dazu, dass ich immer häufiger Rückenschmerzen bekam. Durch einen Zufall sah ich bei einem Kontrolltermin beim Frauenarzt einen Aushang, in dem Yogakurse für Schwangere beworben wurden. Dieser Kurs versprach nicht nur Entlastung für den Rücken zu bringen, sondern zudem Entspannung. Außerdem war der Kurs als Geburtsvorbereitung ausgeschrieben. Da ich bislang noch keinen Geburtsvorbereitungskurs besucht hatte, meldete ich mich an. Ich hatte Glück und bekam einen Platz.

Schon wenige Wochen später sollte der Kurs starten. Ich war gespannt! Doch was sollte ich zum Kurs anziehen? Da mir meine normale Kleidung schon längst nicht mehr passte, hatte ich mir bereits eine spezielle Schwangerschaftsjeans gekauft. Doch die konnte ich ja nicht zum Yoga anziehen. Schließlich sollte mein Outfit bequem sein. Ich wollte mich doch entspannen. Meine alten Sporthosen passten mir leider auch schon nicht mehr. Eine bequeme Schwangerschaftshose für den Yogakurs musste also her. Nach langem Suchen fand ich eine bequeme Schwangerschaftshose bei Wellicous: Mit tiefem Bund und nicht zu eng.

Bereits bei der ersten Stunde war mir klar, dass ich den richtigen Kurs für mich gefunden hatte. Die Übungen war nicht zu schwer und genau auf die Bedürfnisse von Schwangeren abgestimmt. Außerdem entlasteten sie meinen Rücken. Das Besondere an dem Kurs war der intensive Austausch zwischen den Teilnehmern. Nach kurzer Zeit gab es kein Halten mehr. Es wurde geplappert, was das Zeug hielt: „Welche Hebamme hast du?“ „Hast auch so viel Wasser in den Beinen?“ „Was kann ich gegen Sodbrennen machen?“ Für mich war es toll mich mit anderen Schwangeren auszutauschen. Man fühlte sich plötzlich nicht mehr so allein auf der Welt. Endlich hatte ich Gleichgesinnte gefunden. Freundschaften wurde geschlossen, die auch nach der Entbindung anhalten.

Wie ist das bei euch? Habt ihr in der Schwangerschaft weiter Sport getrieben? Oder habt ihr auch spezielle Kurse besucht?

Produkttest: Dessous von underwear4her

Anzeige Kommt euch folgende Situation bekannt vor? Ihr habt es nach langer Zeit mal wieder geschafft einen Babysitter für eure Kinder zu organisieren, habt einen Tisch beim Lieblingsitaliener reserviert und freut euch auf einen romantischen Abend nur mit eurem Mann. Voller Vorfreude steht ihr vor eurem Kleiderschrank, sucht schicke Unterwäsche, eine eleganten Rock und eine Bluse heraus. Dann geht es ins Bad. Es wird gerettet, was nach drei schlaflosen Nächten noch gerettet werden kann. Endlich fühlt ihr euch mal wieder frisch, frei und vor allem begehrenswert und schön.

Doch dann kommt die große Ernüchterung: Dein Mann kommt, ihr fahrt los, ihr sitzt beim Italiener am Tisch und er erzählt dir lang und breit von seinen Problemen bei der Arbeit. Dabei ist er intensiv beschäftigt sich seine Pizza hineinzustopfen. So hattest du dir den Abend eigentlich nicht vorgestellt. Keine Nachfragen von ihm zu deinem Befinden, kein Kompliment zu deinem Outfit, für das du geschlagene zwei Stunden vor dem Kleiderschrank und im Bad gestanden hast? Du ärgerst dich über die verschwendete Zeit, wünschst dir dein Sofa, eine Tüte Chips und eine bequeme Hose herbei. Denkst dir, dass du auch einen Kartoffelsack anziehen könntest und dein Mann würde es nicht merken…

Natürlich kann der Abend auch ganz anders laufen. Es soll ja Männer geben, die auf ihre Begleitung achten und sich für ihr Leben, ihre Probleme, aber auch für ihr Erscheinungsbild interessieren. Ich habe Glück: Mein Mann ist so ein Exemplar. Da lohnt es sich dann auch auf die Unterwäsche, die man trägt, Acht zu geben. Es müssen ja schließlich nicht immer die bequemen Baumwollschlüpfer sein.

Ein Shop, in dem man schöne Dessous bestellen kann, ist der Webshop Underwear4her. Dieser hat sich, wie der Name schon sagt, auf den Verkauf von Unterwäsche und Dessous für Frauen spezialisiert. Angeboten werden viele bekannte Marken wie Triumph, Schiesser und Skiny. Das Sortiment ist sehr umfangreich, so dass für jeden Geschmack etwas dabei ist. Auch ich habe mir ein schönes Stück aus dem Shop gegönnt. So langsam neigt sich die Stillzeit dem Ende zu, der Still-BH verschwindet in der Versenkung und endlich fühlt man sich nicht mehr als wandelnde Melkstation. Klar, dass es für diesen Anlass ein besonderes Exemplar sein muss.

Entschieden habe ich mich für einen „BH von Triumph“ aus der Linie Sexy Feelings. Den BH gibt es in drei verschiedenen Farben. Für mich sollte es unbedingt schwarz sein, denn ich mag es im Unterwäschebereich eher schlicht und elegant. Bei dem BH handelt es sich um einen transparenten Spitzen-BH mit Stickereien auf den Cups und am Steg. Wie man es von BHs von Triumph gewöhnt ist, ist die Verarbeitung und die Passform sehr gut. Den BH gibt es zur Größe 85E, was nach einer langen Stillzeit nicht ganz unwichtig ist. Der BH lässt sich hinten mit zwei Ösen schließen und ist sowohl hinten als auch an den Trägern verstellbar. Beim Tragen fühlt sich der Stoff angenehm an der Haut an und man fühlt sich schon ein wenig verführerisch. Ein guter Anfang um sich aus der Post-Schwangerschafts-Lethargie wieder zu befreien.

Wie ist das bei euch? Reichen euch Bärchenschlüpfer und Co völlig aus? Oder tragt ihr auch gerne mal etwas anderes? Wie laufen bei euch „Dates“ mit eurem Mann ab? Habt ihr eher „Typ eins“ oder „Typ zwei“?

Die Neuen in meinem Kleiderschrank: Birdy Talk-T-Shirts

Anzeige Immer nur schwarze T-Shirts sind langweilig. Vor allem jetzt, wenn der Sommer kommt. Deshalb trage ich gerne ausgefallene T-Shirts, die auch gerne humorvoll und farbenfroh sein dürfen. Ein besonders tolles Exemplar habe ich liegt seit einigen Tagen neu bei mir im Schrank liegen. Da es mir so gut gefällt, muss ich es euch unbedingt vorstellen. Entdeckt habe ich nämlich eine neue Reihe („Birdy Talk“). Angeboten wird sie bei Texlab. Dabei handelt es sich um einen Onlineshop, der sich auf den Verkauf von ausgefallenen Shirts und Accessoires spezialisiert hat und daher absolut in mein Beuteschema passt. Mittelpunkt der Reihe ist ein schwarzer, rundlicher Vogel, der gerne seine Lebensweisheiten äußert. Diese bestechen vor allem durch ihre Zweideutigkeit. Ich hatte die Qual der Wahl und habe mich letztendlich für zwei verschiedene Kurzarmshirts entschieden.

Nummer eins hat die Aufschrift „Ich denke nicht.“ und auf Nummer zwei steht „Wasservogel“. Die Shirts aus der Reihe sind aus Baumwolle und in der Regel als Damen- und Herrenshirt erhältlich. Außerdem gibt es auch noch Kapuzenpullis und Langarmshirts von dem süßen, rundlichen Vogel. In der Regel gibt es die Shirts in den Größe S bis XL. Bei den Männer geht es bis XXL. Bei der Größe muss man ein wenig gucken, denn sie fallen etwas kleiner aus als gewöhnlich. Wer normalerweise M bis L trägt, sollte auf jeden Fall L bestellen. Zur Orientierung gibt es aber auch eine Größentabelle auf der Webseite.

Die Shirts gibt es in über zehn verschiedenen Farben, so dass für jeden etwas dabei ist. Ich habe mich für ein dunkles Blau entschieden. Die Shirts sind körperbetont geschnitten und haben einen Rundkragen, der für meinen Geschmack etwas weiter sein könnte. Ich muss allerdings dazu sagen, dass ich sonst eher Shirts mit tieferem Ausschnitt trage. Der Stoff ist schön fest und muss nach dem Waschen nicht unbedingt gebügelt werden, was ich sehr angenehm finde. Da mir sowohl die Qualität als auch das Motiv des Shirts richtig gut gefallen und auch der Preis nicht zu hoch (15€ pro Shirt) ist, kann ich euch so ein Birdy Talk-Shirt nur ans Herz legen.

Neben den beiden Shirts habe ich mir dann noch eine verrückte Mütze in dem Shop gegönnt. Dafür ist gerade zwar nicht unbedingt Saison; Ich fand sie aber so toll, dass ich sie unbedingt haben musste. Es handelt sich dabei um eine knallrote Krabbenmütze von Freaks & Friends. Oben auf der Mütze befinden sich die Augen. Auf der Mütze selbst der Mund. Die Mütze passt gut. Die Ohren werden gut bedeckt und sie hält auch warm (- soweit man das im Sommer beurteilen kann). Dadurch, dass der Innenbereich aus Fleece ist, kann ich mir jedoch vorstellen, dass man darunter nach einer Zeit ziemlich schwitzt. Ein wenig schade ist auch, dass die Augen beim Tragen der Mütze nach hinten klappen, so dass man sie nur erahnen kann. Trotz der kleinen Mankos ist die Mütze eine lustige Alternative zu den sonst eher schwarzen Mützen. Durch die knallige Farbe ist sie im sonst so tristen Winter auf jeden Fall ein echter Hingucker.

Mögt ihr auch lustige Shirts? Dann schaut doch mal bei Texlab vorbei. Ab einem Bestellwert von 10€ fallen keine Versandkosten an…

Bademode für den Sommer

Anzeige Sommerzeit ist Urlaubszeit. Jedenfalls ist es bei uns so. Jedes Jahr fahren wir im Sommer für mindestens eine Woche weg und entfliehen dem Alltag. Durch die Schwangerschaft waren wir im letzten Jahr nur innerhalb Deutschlands unterwegs. Der Bauch war zu dem Zeitpunkt schon so riesig, dass ich mir keine weiteren Strecken mehr zumuten wollte. Man weiß ja nie, auf welche Ideen der kleine Mitbewohner so kommt, wenn der Tag lang ist und er sonst nichts zu tun hat. Ein Kind irgendwo in den Weiten der schwedischen Wälder zu bekommen, wäre wahrscheinlich nicht so mein Ding.

Auch dieses Jahr werden wir uns noch ein wenig zurückhalten und uns ein Reiseziel innerhalb Deutschlands oder dem europäischen Ausland suchen. Wohin es gehen soll, wissen wir noch nicht so richtig. Eins steht auf jeden Fall fest: In den nächsten Wochen werden wir stundenlang Kataloge wälzen, das Internet nach schönen Ferienhäusern durchforsten und von ein paar ruhigen Tagen träumen. Da sowohl mein Mann als auch ich das Meer lieben, wird es wahrscheinlich ans Wasser gehen. Ein wenig faulenzen, während Kind und Mann im Sand spielen. Das stelle ich mir sehr schön vor.

Da durch die Schwangerschaft der Körper etwas ziemlich außer Form gekommen ist, werde ich wohl dieses Jahr auf einen Bikini verzichten müssen. Das möchte ich nun wirklich niemanden zumuten. Da ich trotzdem gerne ins Wasser möchte, bin ich schon jetzt auf der Suche nach einem schönen Badeanzug. Vorstellen könnte ich mir auch ein Tankini. Die Kombination aus Oberteil und Hose finde ich sehr praktisch. Außerdem sieht so eine Kombination deutlich eleganter und jugendlicher aus als ein Badeanzug. Der Vorteil eines Tankinis wäre, dass durch das lange Oberteil unvorteilhafte Bauchfalten oder auch unschöne Schwangerschaftsstreifen verdeckt wären, wodurch ich mich etwas ungehemmter bräunen könnte.

Eine tolle und vor allem große Auswahl an Bademode gibt es zum Beispiel bei Alba Moda. Von Bikini über Tankini bis hin zum klassischen Badeanzug hat der Onlineshop für Mode alles im Sortiment. Schön ist, dass das Angebot sehr vielfältig ist. Neben schlichten Modellen, finden sich auch viele maritime und florale Motive im Sortiment, was mir persönlich sehr gut gefällt. Toll ist auch, dass auch Bademode für Frauen mit etwas größerer Oberweite (bis E-Cup) verkauft wird. Beim Stöbern im Shop bin ich schon auf einige Modelle gestoßen, die mir richtig gut gefallen. Mal gucken, ob ich mich für ein Modell entscheiden kann.

Wie ist es bei euch? Was tragt ihr am Strand oder beim Schwimmen? Steht ihr zu eurem Körper und tragt Bikini? Oder versteckt ihr euch lieber?

Hochzeitsvorbereitungen

Anzeige In diesem Jahr stehen viele große Feste an: Eine sehr gute Freundin heiratet, Kinder aus der Familie werden getauft und einige runde Geburtstage werden gefeiert. Momentan bin ich intensiv damit beschäftigt, die Hochzeit meiner Freundin mit vorzubereiten. Diejenigen von euch, die schon verheiratet sind, wissen wovon ich spreche. Die Location zum Feiern ist nach langem Hin und Her endlich gefunden – es wird eine hübsche Scheune auf einem alten Gutshof werden, wo man viel Platz zum Tanzen hat. Nun muss die Tischordnung, die Tischdeko und das Menü festgelegt werden. Außerdem fehlt noch das komplette Rahmenprogramm. Gerne würden wir das Paar mit einem Feuerwerk überraschen.

Bei der ganzen Planerei bleibt kaum Zeit für mein Outfit für diesen besonderen Tag. Klar, dass man da nicht in Jeans und T-Shirt auftauchen kann. Ein Kleid für den Abend habe ich schon. Doch während der Trauung würde ich gerne etwas anderes anziehen. Gedacht habe ich an eine schlichte, elegante Leinenhose und eine schöne Sommerbluse, die ruhig etwas farbenfroh sein darf. Schließlich ist die Hochzeit keine Trauerfeier, sondern ein Festtag. Ich mag es immer nicht, wenn alle Gäste bei einer Hochzeit ganz in Schwarz gekleidet sind. Eine große Auswahl an schicken Blusen gibt es beispielsweise bei Peter Hahn. Angeboten werden neben einer Eigenmarken auch einige Topmarken wie Betty Barclay, Escada oder Bogner. Ein wenig verliebt habe ich mich schon in eine sommerliche Bluse mit 3/4-Arm aus einer Mischung aus Seide und Baumwolle. Sie ist farbenfroh und, wie ich finde, trotzdem elegant. Zu einer hellen Leinenhose sieht die bestimmt toll aus. Meint ihr, dass dieses Outfit für eine standesamtliche Trauung angemessen ist?

Auf großem Fuß – Krabbelschuhe im Test

Anzeige Das Leben als Frau ist schon schwer. Man achtet auf sein Aussehen. Man achtet auf seine Figur. Und man „muss“, um diesen Ansprüchen gerecht zu werden, ständig neue Kleidung, Schuhe und Beautyzubehör kaufen. An diese Umstände habe ich mich mittlerweile gewöhnt. Doch vor Kurzem fiel mir auf, dass ich mich gebessert bzw. geändert habe.

Bei meinen Streifzügen durch die Stadt oder Onlineshops habe ich mein Beuteschema geändert. Nicht mehr Parfümerien, Boutiquen und Schuhgeschäfte werden angelaufen, sondern Spielzeugläden, Drogerien und Kindermodeläden. Denn ich habe festgestellt, dass der Kauf von Kinderprodukten noch viel mehr Spaß macht. Beim Störbern findet man so viele niedliche, ausgefallene und besondere Dinge, dass man einfach nicht widerstehen kann. In unserem Urlaub in Frankreich habe ich dann richtig zugeschlagen und jede Menge süße Kleidungsstücke gekauft. Zum Glück lässt mir mein Mann freie Hand und bremst mich nur selten. 
Besonders süß und praktisch finde ich zur Zeit die so genannten Krabbelschuhe. Dabei handelt es sich um kleine Schühchen aus weichem Leder mit rauer Sohle, so dass die Kinder beim Krabbeln nicht wegrutschen können und einen guten Halt haben. Das Leder ist ganz flexibel und passt sich gut an den Fuß des Kindes an. Im Krabbelalter ist mein Kleiner noch nicht ganz. Trotzdem ziehe ich ihm die Schuhe gerne an, denn die Schuhe halten die Füße schön warm und verhindern darüber hinaus das ständige Abrutschen der Socken. Beides ist mir sehr wichtig, denn ich habe ihn viel im Tragetuch. Dabei hängen seine Füße doch meist unter meiner Jacke hervor und sind relativ ungeschützt.
Da die Füße von meinem Junior genauso schnell wachsen wie der Rest seines Körper, stand vor Kurzem der Kauf eines neuen Paars Krabbelschuhe an. Gestoßen bin ich dabei auf den Onlineshop www.mein-schnulli.de, die neben Schnullern und Schnullerketten auch Krabbelschuhe und andere tolle Babygeschenke mit Namen anbieten. Da mein Kleiner viele bunte Sachen trägt, entschied ich mich für ein relativ schlichtes Modell in dunkelblau. Die Farbe passt zu (fast) allem und sieht, wie ich finde, immer elegant aus. Auf den Fußspann des Schuhs habe ich seinen Namen aufsticken lassen. Dabei darf der Name nicht mehr als zehn Buchstaben haben. Zudem befindet sich auf der Vorderseite des Schuhe eine blaukariertes Band, das auf das Leder aufgenäht wurde. Der Schuh verfügt über eine Sohle aus rauem Leder. Gegen einen Aufpreis kann man sich außerdem Rutschstopper unter die Sohlen setzen lassen. Dies ist besonders empfehlenswert, wenn die ersten Schritte gemacht werden und die Kinder nicht wegrutschen sollen. 
Das verwendete Leder ist schadstofffrei und die Schuhe wurden in Handarbeit in Deutschland gefertigt. Alle Nähte sind sehr sauber und der Schuh wirkt sehr stabil und hochwertig. Durch einen Gummizug lassen sich die Schuhe leicht an- und ausziehen. Verfügbar sind die Schuhe von Größe 16/17 bis Größe 24/25. Ich hatte mich für Größe 18/19 entschieden und finde sie für meinen Kleinen noch ein bisschen groß. Ich denke aber, dass sie ihm in wenigen Wochen richtig passen werden. Für die kalten Wintermonate oder für Frostbeulen kann man zusätzlich eine Wollfilzsohle oder eine Fleeceeinlage für die Krabbelschuhe bestellen. Da man die Schuhe auch gut verschenken kann, kann man sie auch in einem kleinen Geschenksäckchen bestellen, was ich eine tolle Idee finde. 
Mir und meinem kleinen Sohn gefallen die Schuhe sehr gut. Sobald er die Schuhe trägt, landen sie sofort in dem Mund. Auch eine Art zu zeigen, dass sie ihm gefallen. Freuen könnt ihr euch schon auf eines meiner nächsten Gewinnspiele, denn da gibt es etwas Schönes aus dem Shop zu gewinnen. Seid gespannt!

Eröffnung der T-Shirt-Saison

Anzeige Das war doch heute nicht etwa die Sonne, die ich da am Himmel entdeckt habe, oder? Wie es scheint, wird es nun auch in Deutschland langsam Frühling und wir konnten heute bei milden 16 Grad durch die Stadt schlendern und im Café bereits draußen sitzen. Es wird also Zeit die Winterkleidung so langsam zu verstauen und sich Gedanken über die Sommergaderobe zu machen. Da ich nach meiner Schwangerschaft meinen Kleiderschrank ordentlich ausgemistet habe, darf ich diesen Frühling wieder shoppen. Der Schrank bietet endlich ein bisschen Platz.

Vor allem bei T-Shirts liebe ich verrückte Motive. Beim Stöbern nach neuen Shirts bin ich dann auf 3D Supply gestoßen: Ein Shop voller ausgefallener T-Shirts für Damen und Herren. Zudem gibt es einige lustige Gadgets. Da passt es sehr gut, dass im Shop zur Zeit eine tolle Aktion läuft. Als Blogger hat man die Möglichkeit täglich eines von zehn Shirts im Wert von je 20€ zu bekommen, wenn man über den Shop kurz berichtet. Da ich mich in ein Krümelmonster-Shirt verliebt habe, bin ich bei der Aktion natürlich dabei, denn ich liebe Kekse…